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LES FRUITS ET LEGUMES DE SAISON POUR LE MOIS DE JANVIER, VOUS LES CONNAISSEZ ??
Le 27 janvier 2017
Les filles, le mois de Janvier marque bien le changement de saison !! Connaissez vous les fruits et les légumes qui sont de saison et qui sont riches en vitamines ? Julie votre coach en nutrition les a trouvé pour vous !
Allez les filles à vos crayons, l'Hiver est bien là et nous devons garder le moral et la forme.
Pour cela, je vais vous donner tous les fruits et les légumes qui vont faire votre Bonheur.
Je vais commencer par les Légumes :
*CAROTTES
*Céleri
*Tes les CHOUX
*CITROUILLE
*Endive
*Mâche
*Oignon
*POIREAU
*Pommes de Terre
*Salsifis
*Topinambour
Ensuite les filles, pour terminer votre repas ou pour accompagner vos collations voici vos fruits de saison :
*ANANAS
*Avocat
*BANANE
*Citron
*CLEMENTINE
*Fruits de la Passion
*Datte (attention très sucrée)
*Grenade
*Kaki
*KIWI
*ORANGE
*PAMPLEMOUSSE
*Poire
*POMME
Vous avez, en main tout ce qu'il vous faut pour faire des bons petits plats, soupes et desserts !!
Bon appétit et bon marché !!!
Julie votre coach en nutrition chez Fémina Forme proche de Montauban
Pour cela, je vais vous donner tous les fruits et les légumes qui vont faire votre Bonheur.
Je vais commencer par les Légumes :
*CAROTTES
*Céleri
*Tes les CHOUX
*CITROUILLE
*Endive
*Mâche
*Oignon
*POIREAU
*Pommes de Terre
*Salsifis
*Topinambour
Ensuite les filles, pour terminer votre repas ou pour accompagner vos collations voici vos fruits de saison :
*ANANAS
*Avocat
*BANANE
*Citron
*CLEMENTINE
*Fruits de la Passion
*Datte (attention très sucrée)
*Grenade
*Kaki
*KIWI
*ORANGE
*PAMPLEMOUSSE
*Poire
*POMME
Vous avez, en main tout ce qu'il vous faut pour faire des bons petits plats, soupes et desserts !!
Bon appétit et bon marché !!!
Julie votre coach en nutrition chez Fémina Forme proche de Montauban
