Coach nutrition, Montauban proche de Toulouse
Julie Jean
En tant que coach personnel et coach nutrition à Montauban, Julie Jean vous accompagne dans votre désir de rééquilibrer votre alimentation ou de perdre du poids.
L'objectif de votre coach nutrition
Mon objectif est d'apprendre à vous réconcilier avec votre corps et surtout à ré-apprendre à manger. Le principal est de ne pas se fruster ni se priver d'aliments essentiels à votre équilibre.
Les régimes ne vous correspondent pas, ils vous affament et ne vous font pas perdre le poids dont vous désirez ? Ne cherchez plus, je suis « VOTRE » coach minceur et je suis installée à Montauban, près de Cahors. Je serai là pour vous réconcilier avec votre assiette et avec vous-même.
le programme du coaching nutrition
Un premier contact pour cibler vos objectifs
Je vous propose 1 ou 3 rendez-vous pour la perte de poids.
Lors de notre premier contact (téléphonique, par mail ou physique) je serai à votre écoute et vous aiderai à formuler et cibler vos objectifs. Je vous remettrai à titre personnel votre carnet de bord qui nous servira à noter « toutes », j'ai bien dit « toutes » vos habitudes alimentaires.
Un rééquilibrage alimentaire en 1 ou 3 rendez-vous
Celui ci nous permettra lors de notre premier rendez vous à domicile ou dans notre centre 100% femmes à cibler vos qualités et vos lacunes afin de mettre en marche votre rééquilibrage alimentaire.
Lors de notre deuxième rendez-vous, nous aborderons ensemble toutes vos questions, de plus de nous discuterons des problèmes liés à la cellulite, à la rétention d'eau, à l'ostéoporose, à la pré-ménopause, à la ménopause, à l'arrêt de tabac etc.
Et enfin pour notre troisième rencontre, nous ferons ensemble le bilan en terme de mesures mais aussi des connaissances acquises sur votre équilibre alimentaire et sur votre perte de poids.
Je vous remettrai tout au long de nos entretiens personnalisés des documents adaptés à vos objectifs afin d'aborder l'avenir en toute confiance. De part ma formation d'éducateur sportif je serai aussi à même de vous donner des conseils sur votre future activité sportive. Vous mettrez toutes les chances de votre côté à alliant le sport à la nutrition.
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