Perte de poids
Coaching minceur, Montauban proche de Toulouse

Julie, coach minceur à Montauban, est à votre disposition pour vous aider à perdre du poids efficacement et durablement.

un coach minceur pour une perte de poids durable

Ma mission : vous aider à perdre du poids en 3 rendez-vous individuels.

Le rééquilibrage alimentaire n'est pas un régime !

Il est vraiment important pour vous de dissocier le rééquilibrage alimentaire que nous allons faire ensemble et les régimes.

En effet les régimes sont générateurs de frustrations et de stress, je veux tout le contraire pour vous ! Les régimes favorisent fortement l'effet YOYO c'est-à-dire la perte brutale de poids et la reprise du double du poids perdu ! Ne perdez plus de temps et adoptez une hygiène de vie saine et équilibrée.

Lors de nos échanges, nous aurons pour objectif d'améliorer et d'optimiser vos repas. L'accompagnement et le suivi que je vous apporterai sera bénéfique pour vous et ce, tout au long de votre vie.

Trois rendez-vous pour perdre du poids

Voici ci dessous, le déroulement de nos rendez-vous. Je m'adapterai à vos demandes et je changerai volontiers les thèmes abordés pour tendre le plus possible vers vos envies.

Lors de notre 1er contact (téléphonique, par mail ou physique) je serai à votre écoute et je vous aiderai à formuler et cibler vos objectifs. Je vous remettrai à titre personnel votre carnet de bord qui vous servira à noter « toutes », j'ai bien dit « toutes » vos habitudes alimentaires.

1er Rendez vous pour PERDRE DU POIDS

Celui ci nous permettra lors de notre premier rendez vous à domicile ou dans notre centre 100% femmes de cibler ensemble vos qualités et vos lacunes afin de mettre en marche votre rééquilibrage alimentaire.

Au cours de cette première entrevenue, je vous poserai des questions sur votre santé et je vous mesurerai à plusieurs endroits (5 points stratégiques) pour évaluer vos pertes de centimètres au fil de nos rendez-vous ainsi que l'indice de masse graisseuse.

2ème Rendez vous pour PERDRE DU POIDS

Lors de notre deuxième rendez vous, nous aborderons ensemble toutes vos questions, de plus de nous discuterons des problèmes liés à la prise ou la perte de poids (cellulite, rétention d'eau, ostéoporose, l'arrêt de tabac...). Il pourra aussi avoir votre deuxième prise de mesures.

3ème Rendez vous : Bilan de VOTRE PERTE DE POIDS

Et enfin pour notre troisième rencontre, nous ferons ensemble le bilan en termes de mesures mais aussi des connaissances acquises sur votre équilibre alimentaire et sur votre perte de poids.

Je vous remettrai tout au long de nos entretiens personnalisés des documents adaptés à vos objectifs afin d'aborder l'avenir en toute confiance.

Je suis coach minceur à Montauban mais grâce à ma formation d'éducateur sportif, je serai aussi à même de vous donner des conseils pour votre activité sportive.

SPORT + REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE = 100% DE REUSSITE pour PERDRE DU POIDS