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ALIMENTS DETOX POUR L'APRES FETES DE FIN D'ANNEE
Le 12 janvier 2017
Voici les 5 Aliments DETOX pour une année 2017 en pleine forme avec votre Coach en Nutrition Julie de Montauban. Je vais vous donner des astuces pour bien démarrer l'année.
Salut les Filles,
Bonne Année à toutes, on est reparti pour une année riche en bonne humeur et en bonnes résolutions.
On commence donc Janvier avec les produits "DETOX" pour éliminer les excès des fêtes de fin d'année.
1° L'EAU et oui les filles cela est peut etre logique pour vous mais je vous la RECOMMANDE fortement !!!! Evitez vraiment de rajouter des sirops à l'intérieur qui sont riches en sucres !!!
2° LE RIZ BLANC est une bonne source d'énergie donc STOP aux idées reçues le riz ne fait pas grossir. Il faut simplement être raisonnable sur les quantités !
3° LE FENOUIL et oui les filles ne faites pas la grimace !!! c'est le légume mal aimé de notre alimentation. Pourtant il est riche en fibres et il est très peu calorique.
4° LES PROTEINES BLANCHES, vous pouvez les consommer sans aucun soucis ! Elles ne sont pas réservées qu'aux hommes musclés !!!! En ce mois de Janvier GO on mange du poulet, dinde,..
5° YAOURT NATURE, parfait pour une cure de DETOX; prenez le nature pas de fruits ni allégé. Afin que ce produit laitier garde tous ces bienfaits pour une rentrée explosive !!
Je vous rappelle les filles qu'une bonne alimentation doit "TOUJOURS" être accompagnée d'une activité sportive alors HOP HOP HOP je vous donne rendez à notre
SALLE DE SPORT A MONTAUBAN 100% FEMMES une cours gratuit vous attends.
A très vite les Filles !!!!
Bises Julie, votre coach nutrition de chez Fémina Forme de Montauban
Bonne Année à toutes, on est reparti pour une année riche en bonne humeur et en bonnes résolutions.
On commence donc Janvier avec les produits "DETOX" pour éliminer les excès des fêtes de fin d'année.
1° L'EAU et oui les filles cela est peut etre logique pour vous mais je vous la RECOMMANDE fortement !!!! Evitez vraiment de rajouter des sirops à l'intérieur qui sont riches en sucres !!!
2° LE RIZ BLANC est une bonne source d'énergie donc STOP aux idées reçues le riz ne fait pas grossir. Il faut simplement être raisonnable sur les quantités !
3° LE FENOUIL et oui les filles ne faites pas la grimace !!! c'est le légume mal aimé de notre alimentation. Pourtant il est riche en fibres et il est très peu calorique.
4° LES PROTEINES BLANCHES, vous pouvez les consommer sans aucun soucis ! Elles ne sont pas réservées qu'aux hommes musclés !!!! En ce mois de Janvier GO on mange du poulet, dinde,..
5° YAOURT NATURE, parfait pour une cure de DETOX; prenez le nature pas de fruits ni allégé. Afin que ce produit laitier garde tous ces bienfaits pour une rentrée explosive !!
Je vous rappelle les filles qu'une bonne alimentation doit "TOUJOURS" être accompagnée d'une activité sportive alors HOP HOP HOP je vous donne rendez à notre
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A très vite les Filles !!!!
Bises Julie, votre coach nutrition de chez Fémina Forme de Montauban
